自然を感じるアウトドアの趣味10選|一人でも十分楽しめる!

アウトドアの趣味

こんにちは、ネイチャーミニマリストのぜんです。

「あなたは最近外に出てますか?」
「家の中にこもってばかりいませんか?」

外に出ないのは、健康面でもメンタル面でも悪影響です。

だから僕は、アウトドアの趣味をおすすめしたい!
特に自然をいっぱい感じられるアウトドアが良いですね。

 

なので今回は、自然を感じられるアウトドアの趣味を10個厳選しました!
どれも一人でも十分楽しめるものです。

個人的には断然、登山がおすすめですけどね。

 

 

この記事を読んでほしい人

・夢中になる趣味を見つけたい

・アウトドア趣味の種類を知りたい

・自然を感じてリラックスしたい

アウトドアを趣味にするメリット

アウトドアの趣味のメリット

まず最初に、アウトドアを趣味にするメリットをサクッと紹介していきます。

 

  • ストレスを軽減できる
  • 健康的になる
  • 都会にはない自然を感じられる
  • 話のネタができる
  • 出会いがある

自然って、実はあなたが思ってるより凄いんです。

最近の研究では、

「15分森を散策するだけで、ストレスホルモンが15%減少する」

「自然は創造性を最大で50%高める」

と言われています。

自然と人体 自然を感じれば創造力は50%増加する!自然×人体の驚きの研究結果

 

また山に行ったり海に行ったりすれば、面白い話の1つや2つは簡単にできます。

さらに、同じ趣味を持った人と様々な出会いがあります。友達ができたり、時には恋人ができたり。

これらのメリットは、登山を趣味にした僕が実感してきたものです。(恋人ができるを除く)

アウトドアを趣味にして、心から良かったなぁ〜と思います。

それでは、たくさんのメリットがあるアウトドアの趣味10選を紹介していきましょう!

アウトドアの趣味①ハイキング

アウトドアの趣味ハイキング

個人的な評価
自然度
(4.0)
難易度
(2.0)
費用
(2.0)

ハイキングは、登山と違って山頂を目指す必要はありません。
なので、高低差なくラクラク自然を体感できます。

いわゆる「自然散策」ですね。

 

  • 自然をゆったりと感じられる
  • 登山ほど疲れない
  • 整備されたハイキングコースがたくさんある
  • 心身ともに癒やされる

ハイキングには、道ばたの花々や小鳥のさえずりを感じながら、ゆっくり気軽に歩ける楽しさがあります。

爽やかな風と森の匂いを感じれば、心身ともにリラックスしますよ〜!

日本には、整備されたハイキングコースが全国各地にあります。自宅からちょっと移動すれば、魅力的なハイキングコースに行けるはずです。

ほとんど平地を歩くので、登山と比べて疲れないのも魅力的。

 

アウトドアの趣味②ジョギング・ランニング

アウトドアの趣味ランニング

個人的な評価
自然度
(2.5)
難易度
(1.0)
費用
(1.0)

ジョギング・ランニングは、最も人口が多いアウトドアの趣味です。皇居の周りを走るランナーを見れば、人口の多さが分かりますよね。

 

  • スタミナがつく
  • どこでも手軽にできる
  • 費用があまりかからない
  • 目標達成の喜び

 

定期的に走れば、体力がついて健康的になれます。また、場所を選ばずシューズを買えば始められるので、ハードルも低いですね。

目標を決めれば、成長していく過程も楽しめます。

さらにジョギング・ランニングは同じ仲間ができやすいので、仲間と一緒に走る喜びもあります。

 

アウトドアの趣味③サイクリング

アウトドアの趣味サイクリング

個人的な評価
自然度
(3.5)
難易度
(2.5)
費用
(3.5)

通勤や移動手段としてだけでなく、自然を感じるため、健康になるためにサイクリングしましょう!

 

  • 爽快感がある
  • スタミナが付く
  • 下半身が引き締まる
  • 走る姿がかっこいい

サイクリングの魅力はなんといっても、スピード感です。

風を切りながら徒歩の5倍以上のスピードで走れば、爽快感は抜群!

サイクリングならどこまでも行ける気がしてしまいます。

 

高性能の自転車は高いですが、あくまで初期投資。

一度買ってしまえば長く使うものなので、愛着も湧いてきますよ!

 

アウトドアの趣味④登山

アウトドアの趣味登山

個人的な評価
自然度
(5.0)
難易度
(4.0)
費用
(4.0)

数あるアウトドアの中でも、僕が激推しするのが「登山」です。

  • 見たこともない大自然を感じられる
  • 持久力がつく
  • 充実した1日が過ごせる
  • 達成感がある
  • 驚きと発見がある

 

登山で見れるのは、圧倒的スケールの大自然です。見る人全てが、そのスケールに感動すると思います。普段の生活では感じることのない自然です。

頑張って登ったあとの達成感を感じながらみる風景は、格別です。

 

また、登っているときは全身の筋肉を使うので筋力もつきます。

さらに、山頂でのお昼ご飯、下山後の温泉も最高ですね。

全ての魅力をここでは語りきれないので、詳しくは別記事で↓

 

登山の魅力をもっと知りたい▼

ぶっちゃけ山に登って何が楽しいの?登山の魅力を6つ紹介する

 

アウトドアの趣味⑤釣り

アウトドアの趣味釣り

個人的な評価
自然度
(4.0)
難易度
(2.5)
費用
(2.5)

釣りは、幅広い年齢に人気の趣味ですね。

 

  • 海と川の自然を満喫
  • 大物が釣れたときの喜びがある
  • スキルを磨ける
  • 釣った魚を自分で食べれる

必然的に海や川で釣りをするので、自然を感じることが多いです。
どこまでも続く水平線の海や、緑豊かな川、渓流で釣りをするのは楽しいですね〜。

 

釣りの魅力は大物を釣ったときの喜びと、釣った魚を自分で食べれること。

時には何時間も粘ることがありますが、ようやく釣れたときの達成感は凄い!

ただ、ある程度道具が必要なので、まずはレンタルできる釣り堀から始めるのも良いですね。

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アウトドアの趣味⑥キャンプ

アウトドアの趣味キャンプ

個人的な評価
自然度
(3.5)
難易度
(1.5)
費用
(4.0)

今アウトドアの趣味で人気なのが、キャンプです。
キャンプ人口は5連続で増加していて、これからますます趣味にする人が増えると思います。

 

  • 快適に自然を感じれる
  • ゆったり自分だけの時間を過ごせる
  • カスタマイズ性が高い
  • 家族&友達どうしでワイワイできる

人気急上昇中のキャンプですが、その理由は快適に自然を感じれることです。
危険性はほぼ無く、テント内で自由に過ごせます。

 

キャンプのアイテムを揃えれば、自宅さながらの居住空間にもなります。

自然の中での生活は、普段の日常を忘れることができるので良いですね。
星空鑑賞したり、朝日を眺めたり。

一人でも十分楽しめますが、家族や友達と楽しく過ごすのもGood!

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アウトドアの趣味⑦スノーボード・スキー

アウトドアの趣味スキー

個人的な評価
自然度
(3.5)
難易度
(3.5)
費用
(3.0)

冬のアウトドアといったら、スノーボードとスキーです。
真っ白なゲレンデを滑る爽快感は、やみつきになります。

 

  • 真冬の自然を身近に感じられる
  • 上手く滑れるようになる喜び
  • 滑る姿がかっこいい
  • ゲレンデの女の子はかわいい

 

真冬の自然は猛威ですが、管理されたゲレンデなら、冬の自然を身近に感じられます。
白に染まった冬山は、惚れ惚れするほど美しいです。

またスノボ・スキーを上手に滑れる人は、モテます。滑る姿がとてもカッコいいからです。

あと個人的に、ゲレンデの女の子は可愛くみえるのも魅力ですね。

 

アウトドアの趣味⑧シュノーケリング

アウトドアの趣味シュノーケリング

個人的な評価
自然度
(4.5)
難易度
(2.0)
費用
(2.5)

海が好きなら、シュノーケリングがおすすめです。

スキューバダイビングと違って免許もいらないので、誰でも始められます。

 

  • 美しい海の世界を体感できる
  • 誰でも気軽にできる
  • 真夏の暑さを忘れられる

熱帯魚やサンゴ礁など、美しい海の世界に入り込むことができるのがシュノーケリング。

免許もいらず、装備も軽いので誰でも気軽に海の自然を体感できます。

あとは、なんといっても涼しいこと!シュノーケリングをしてると、海から上がりたくないほど、快適な涼しさがあります。

シュノーケリングを体験できるツアーもたくさんあるので、まずはツアーから始めるのもありです。

 

アウトドアの趣味⑨トレイルランニング

アウトドアの趣味トレラン

個人的な評価
自然度
(4.5)
難易度
(4.5)
費用
(2.0)

「トレイルランニング」を知っていますか?

簡単にいうと「舗装されていない山野の道を、自然を感じながら走る」のがトレイルランニングです。

 

  • 大自然の中を疾走
  • スピード感がある
  • 足腰を鍛えられる
  • 完走したときの達成感

でこぼこした登山道や砂利道を走るので、難易度は高め。しかし、大自然の中を疾走できるのは爽快感があります。

標高の高い山の稜線を走れば、まるで自分が空に飛んでいるような感覚に。

 

また過酷な道を走るので足腰が鍛えられます。
というか、鍛えないとできません。

トレイルランニングは確かに大変な趣味ですが、完走したときの達成感は半端ないです。

各地で大会も開かれているので、上位入賞を目指して走る人もいます。

 

アウトドアの趣味⑩サーフィン

アウトドアの趣味サーフィン

個人的な評価
自然度
(4.0)
難易度
(4.0)
費用
(2.5)

サーフィンは、海の趣味の王道ですね。

サーフボード片手に海へいく姿は、誰もが憧れます。

 

  • 海の上を歩くような感覚
  • 美しいビーチを発見できる
  • 自分の成長を実感できる
  • モテる

上手に波に乗れると、まるで海の上を歩いているような感覚になります。

自然を相手にするサーフィンですが、最初の恐怖を克服すると、海と一体化できます。

また理想の波を求めていたら、美しいビーチを偶然発見することも

あとはサーフィンを趣味にしている人はモテる印象です。

波に乗る姿はかっこいいですからね〜。

 

【まとめ】アウトドアの趣味で自然を感じよう

アウトドアの趣味10選を紹介してきました。気になるものはありましたか?

アウトドアの趣味を始めるのは、初めは勇気がいるかもしれません。
ただアウトドアの趣味は、あなたの世界を確実に広げてくれます!

実際僕も登山にはまって、価値観が変わりました。自然とともに暮らしていきたいと思うようになりました。

だから、まずはチャレンジです!!

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