たった3つのアイテムで作業に集中できる環境をつくる方法

こんにちは、ネイチャーミニマリストのぜんです。

自分の部屋で勉強や作業をしていると、思わず気が散ってしまいますよね。

でもカフェに行くのは面倒だし、人が多いのも嫌だ…

そんな時、たった3つのアイテムで、自室を作業に集中できる環境にする方法があります。

完全に自己流ですが、良かったら参考にしてみて下さい。

3つのアイテムとは以下のもの!

  1. アロマディフューザー
  2. ヒノキのエッセンシャルオイル
  3. 電光色の和風テーブルライト

ちなみに全部買っても5000円ぐらいしかかかりません。

一度買えばしばらく使えるので、元は取れますよ!

アロマディフューザー

アロマディフューザー

1つ目は「アロマディフューザー」です。

超音波式のアロマディフューザーは水を使って香りを拡散させます。

ミスト状になるので、部屋の乾燥や肌荒れを防ぎ、花粉も抑えることが可能!

安全に使えて、メンテナンスも簡単なのでアロマ初心者にも最適!

お好みのエッセンシャルオイルを入れることで香りが充満し、仕事や家事の疲れとストレスが軽減されます。

ぜん

色合いも変わるから、目で見ても楽しめる!

それでは、次におすすめのエッセンシャルオイルを紹介しましょう。

ヒノキのエッセンシャルオイル

ひのきのアロマオイル

おすすめは「ヒノキのエッセンシャルオイル」です。

なぜ「ヒノキ」がいいのでしょうか?

ヒノキのエッセンシャルオイルには3つの作用があるからです!

  1. への作用
  2. 健康への作用
  3. 消臭・殺菌作用

以下で詳しく効果をみていきましょう。

心への作用

ヒノキの香りは森林浴の効果をもちます。

実は、一番僕がヒノキをおすすめしたい理由はこの効果です

部屋の中で、いつでも森の良い香りを嗅げますからね(笑)

ヒノキの香りには、リラックス効果とフレッシュ効果があります。

そのため、心が落ち着いて気分が前向きに!

さらに思考力も上がるので、作業時にはうってつけの香りです。

健康への作用

ヒノキの香りは、血行を促進し、肉体疲労を回復してくれます。

特に、体のダルさと疲労が回復するので、なんとなく体がだるい時にもおすすめ!

そのため、作業への集中力が持続しますね!

また、アレルギー性鼻炎・気管支喘息、頭痛・片頭痛、筋肉痛などの改善にも効果があります!

消臭・殺菌作用

ヒノキの香りは抗ウイルス・殺菌作用が非常に高い!

さらに、ダニや菌の繁殖を抑え、脱臭効果も期待できます!

ウィルスと臭いにおいが消えるので、作業に集中できる環境がつくれますね!

ヒノキの香りは凄い!

ヒノキの葉っぱ

3つの作用をもつヒノキの香りを、アロマディフューザーで充満させれば作業効率が上がること間違いなし!

自然の力を部屋に取り入れることで、リラックス効果と集中力向上が期待できますよ〜。

電球色の和風ライトスタンド

和風のライトスタンド

最後のアイテムは「和風ライトスタンド」です。

上の写真は僕が小学生の時に自作したものですが、普通にAmazonで似たようなものが買えます。

和風のライトスタンドに、温かみのある電球色の電球を用いればリラックスして集中できる光生まれます。

優しい光で部屋が照らされるので、目にも優しいですね。

【まとめ】

3つのアイテムを組み合わせると、、

 

パソコンとアロマディフューザーと和風ライトスタンド

はい、オシャレですね!!!!!

 

匂い良し、光良しのリラックス環境が生まれました!!

これなら、集中して作業に取り組めるので作業がはかどりますよね!

あとは適当にスマホでカフェミュージックでも流しとけば、さらに気分が出ると思います。

 

また、部屋の電気は間接照明だけにするのがおすすめ!

手元以外が暗くなるので、余計なものが目に付きません!

気が散らなくなります!

僕は、この方法で勉強やブログを書いていますが、作業効率は上がったと思います!

みなさんもぜひ試してみて下さい!

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